自拍吧

下次再有人跟你說，你照片誰啊不像，那是因為他沒好好看過你。但你也不能怪人家，畢竟你留給人家的深刻印象，都是關於內在的多。而且好好看你，是你的功課。

怎麼做？ 自拍吧。覺察自己的身體，記錄自己的表情。這都是稍縱即逝的阿。拿出隨身攜帶的工具，任何時候都可以練習。

我是一個很享受自拍的人，進行自拍禪已經一段時間了。為甚麼稱做禪呢？因為我投入了高度的注意力在，觀察畫面上呈現的光影、肌肉如何牽動表情以敘述內在思緒、髮縷位置影響之下的臉型，以及精神狀態與腦海想像造成的眼部神情．．．．．．等等一切在當下產生的資訊。帶給我的心流很平靜，我正在認識自己。

自拍的有趣在於轉檔，它既不能完整也無法立體，因此給的驚喜是：「原來我的身體3D轉2D之後，這個角度是這樣，那個角度是那樣。」這無關乎外界覺得你好不好看，只管自然表露當下你的樣子。我們沒要去選美博票數，目的是想要忠實記錄逐漸改變中的自己。對於身體表象我不是很有自信，因此曾經拒絕去認識她。好醜阿，拍甚麼拍。想起她的時候，幾乎都是想改造她的時候（歉）。開始幾乎每天自拍之後，我探索了許多角度、不同時刻、每樣心情、各種光源下的她。我不反對用自拍軟體，事實上我超愛變換各種濾鏡。管他誰說甚麼呢，畫面上就是你，你就是你。

一開始只是想要清楚自己多變的外貌，後來在回顧時才發現這些照片幫助我回憶當時的故事背景。這張是第一次遇見他的傍晚，覺得自己非常帥氣有魅力（發文要附圖，但瞧瞧這甚麼姿勢根本在發神經阿算了）。那張是哀傷到不可思議，難得那麼悲觀就拍起來當以後的對照資訊吧。欸？這張．．．．．．原來那天我竟然是這種心情。於是後來我便時常在感受到自己有某種情緒／在特定人事時地，關注自己、開啟相機。

「我不想忘記我自己」系列之一，自拍吧。