20160215 行到水窮處，就坐讀一本小說吧！
你也是嗎？
心情不好總想往誠品跑，或是挾一本書，坐在有咖啡、音樂、柔和光線的地方。
許多人喜歡往特定的書架上，找更好的自己和解藥。
無論你的新年新計畫是要更有錢健康苗條快樂美貌，你的問題是在於感情交友學業理財疾病育嬰穿搭───呀~還真的甚麼都找得到！滿山滿谷，專治各種疑難雜症。
但，如果你跟我一樣，所尋求的不是設計好的步驟，而是更自然的潛移默化與心靈觸動，
讓我推薦你一個好選擇：讀小說。
閱讀小說可以使你更有社會智慧，也更有同理心。
2014 年 Journal of Applied Social Psychology上一篇文獻顯示，閱讀 Harry Potter 的英國與義大利青年，對社會少數族群 (如：難民) 的態度比較友善。而 2013 New School for Social Research 的心理學家發現，文學類小說的讀者更能讀懂他人的情緒。我想到紅樓夢中的賈寶玉，一個富貴公子哥，卻能對小農村中織布的小女孩肅然起敬、對身邊丫環小姐一併真心對待、了解黛玉內心的複雜與糾葛，或許是讀過《西廂記》的緣故？
猜你最像哪個小說角色？你最欣賞的那個！
如果有人說人生只能活一次，那他肯定不是個小說迷。讀小說可以讓我們忘卻這一生，去到別人的故事裡。再出來的時候，會帶著最愛的角色給我們的啟示，甚至活出那個角色。2012 年 Ohio State University 的科學家發現，閱讀小說可以改變一個人的行為。對小說主角的行為產生共鳴的人，現實生活中也可能做出與主角相同的選擇。
以閱讀治心病，可不是書蟲說夢話。
古希臘（Greece）的圖書館內，圖書館員長利用圖書館裡的聖經或道德書來治療精神及心理障礙者，頗有療效。於是人們稱圖書館為「靈魂之藥」（the healing place of the soul）。閱讀治療 (Bibliotherapy)發源於美國，是近代的心理治療方式之一。諮商員利用圖書當媒介，激發當事人產生新的認知態度和行為，以解決問題。
雖然可能無法使你七天就學會甚麼、三十天就變一個人。但閱讀小說可以讓你了解一些道理、鼓勵你去做些改變；短篇故事可以讓你投射與反省自己；詩歌則和腦中負責記憶的相關區域有所連結 (難怪我讀詩總是對號入座地想起種種回憶呀) 。閱讀故事性的文學作品可以使你暫時拋下煩惱，投入另個世界去充電並超越自己、在主角的困境裡面對自己的恐懼、將他人的人生作為借鏡。
書，既是精神糧食，也是靈魂之藥。行到水窮處，就坐讀一本小說吧！
參考資料：
大多內容參考於此，經本人翻譯與改寫，加入一些個人想法。
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後記：
寫新知讓我有種「我行我可以」的感覺兒 (飛)
一掃我昨日情人節 gloomy 的情緒~
噢對了，我跟好朋友建了一個書單，如果有興趣一起分享好書的，可以私訊我喲！
這篇完全就是寫給書蟲，讓我們有更多理由吃土買書的啊啊啊！
最後，送大家一首蘇打綠的《故事》，我感覺這段歌詞很能詮釋讀完一本小說後的感受：
曲終了，燈未盡，月積水，帶露去，
衣袖沾溼不要緊；
人不見，數峰青，東籬下，一身輕，
繽紛落英，忘了路遠近。
醒來，也無風雨也無晴；
睡去，已忘言語已忘我。
